古鲁玛鸡 (腰果鸡丁)

古鲁玛鸡 (腰果鸡丁)

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Prep. 5min
Totale 25min
4 人份

Ingredienti

  • 香烤腰果
    100 克
  • 80 克
  • 蒜瓣
    20 克
  • 新鲜姜
    15 克
  • 新鲜青辣椒 ,去籽
    2 条
  • 洋葱 ,一切四块
    100 克
  • 食油
    40 克
  • 肉桂粉
    ½ 满茶匙
  • 芫荽粉
    1 ½ 满茶匙
  • 孜然粉
    1 ½ 满茶匙
  • 黄姜粉
    ½ 满茶匙
  • 豆蔻荚
    4 枚
  • 鸡胸肉 , 去皮,切丁
    500 - 600 克
  • 原味酸奶
    150 克
  • ,适量调味
    1 茶匙

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 444 kcal / 1857.7 kJ
Proteine 40 g
Grassi 24 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g

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