Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasztet z brukwi

2 godz. 5 min

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 godz.

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5 min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 godz. 20 min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 godz.

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 godz. 35 min

Burgery z soczewicy i purée z bobu

1 godz. 10 min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min

Pasztet sojowy z pistacjami

15 godz.