Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA LOW CARB 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 min

Fasola adzuki po prowansalsku

13 godz.

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 min

Bakłażany bhurta

30 min

Sundal z ciecierzycy

6 godz. 45 min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 min

Zupa krem z topinamburu i pora

1 godz.

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 godz. 30 min

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 min

Wegetariańskie chop suey

1 godz. 5 min

Seitan z sosem pomarańczowym

2 godz.

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1 godz. 30 min