Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal, y un poco más
- 300 g de mezcla de arroz salvaje
- 100 g de chícharos congelados
- 100 g de calabacita, en cubos (5 mm)
- 400 g de verdura en trozos
- 3 ramitas de perejil, sólo las hojas
- ¼ cucharadita de pimienta, y un poco más
- 60 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Sopa de setas
35min
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1h
Sopa miso
40min
Ensalada de quinoa
35min
Ensalada de arroz salvaje
35 Std.
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35min
Nopalitos con guajillo y elote
30 min
Crema de ejote con apio y ensalada de pollo
35min
Sopa de cebada perla y hongos
50min
Arroz al chile serrano y epazote
2h 40 min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40min