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Soupe de carottes aux mandarines
Prep. 10min
Totale 50min
6 portions
Ingredienti
-
150 g de pain, de la veille en cubes (1-2 cm)
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30 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
2 c. à café de sel et deux pincées supplémentaires pour l'assaisonnement.
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100 g d'oignon, coupé en deux ou en quatre100 g d'échalote coupée en deux
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10 g de gingembre, frais en fines tranches
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2 gousses de cardamome
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4 clémentines, pelées, en quartiers, filaments blancs retirés (voir conseil)4 mandarines pelées, en quartiers, filaments blancs retirés (voir conseil)
-
750 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
900 g d'eau
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150 g de jus de mandarines150 g de jus d'orange
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 6 portions
Sodio
3929.3 mg
Proteine
24.5 g
Calorie
4928.6 kJ /
1178 kcal
Grassi
37.3 g
Fibre
30.8 g
Grassi saturi
5.2 g
Carboidrati
195.2 g
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Les agrumes
8 ricette
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