Dispositivi & accessori
Sałatka z kaszą kuskus
Prep. 10min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
Kuskus
-
300 g kaszy kuskus
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g wody gorącej
-
1 łyżeczka soli
Salsa
-
2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
-
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 łyżeczka soku z limonki (opzionale) świeżo wyciśniętego
-
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
7.8 g
Calorie
1423 kJ /
340 kcal
Grassi
15.7 g
Fibre
4.05 g
Carboidrati
41.45 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
SAŁATKI I DRESSINGI
13 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Kuskus z warzywami
35min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Kremowy dressing francuski
10min