Dispositivi & accessori
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prep. 35min
Totale 1h 30min
4 porcje
Ingredienti
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1129 mg
Proteine
10 g
Calorie
1587 kJ /
379 kcal
Grassi
18 g
Fibre
5.3 g
Grassi saturi
10 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZERO WASTE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kremowy sos brokułowy
35min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min