Dispositivi & accessori
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Prep. 15min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opzionale) ilość do dekoracji
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
10.9 g
Calorie
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Grassi
21.9 g
Fibre
3 g
Carboidrati
27.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE KOLACJE III
20 ricette
Polonia
Polonia
SEZONOWE SAŁATKI
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30min
Risotto z borowikami
35min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Przyprawa garam masala
5min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min