Dispositivi & accessori
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Prep. 15min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (opzionale) ilość do dekoracji
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
10.9 g
Calorie
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Grassi
21.9 g
Fibre
3 g
Carboidrati
27.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE KOLACJE III
20 ricette
Polonia
Polonia
SEZONOWE SAŁATKI
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 Min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30 Min
Risotto z borowikami
35 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Przyprawa garam masala
5 Min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min