Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 894 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 36 g

Calorie 1703 kJ / 407 kcal

Grassi 24 g

Fibre 4.8 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE OBIADY III 21 ricette
Polonia

ŁOSOŚ 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45 Min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35 Min

Lasagne brokułowa z łososiem

1 Std. 30 Min

Curry z kurczakiem i mango

45 Min

Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami

1 Std.

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 Min

Wołowina teriyaki z ryżem

1 Std. 50 Min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35 Min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 Min

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

45 Min

Tagliatelle z zielonymi szparagami

40 Min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55 Min