Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 79 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porcje

Ingredienti

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (opzionale)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1231 mg

Proteine 42 g

Calorie 2646 kJ / 632 kcal

Grassi 41 g

Fibre 10.4 g

Grassi saturi 8.8 g

Carboidrati 21 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA Z DROBIU 11 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 Min

Dorsz z aïoli i warzywami

50 Min

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

2 Std.

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1 Std.

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1 Std. 15 Min

Tajskie paczuszki z łososia na parze

1 Std. 20 Min

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

1 Std. 10 Min

Kurczak w winie

1 Std. 50 Min

Ryż z ananasem i łososiem na ostro

1 Std. 10 Min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35 Min

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55 Min

Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami

45 Min