Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
o 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
o ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1916 kJ / 456 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 62 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodio
- 380 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min
Galette s ratatouille pro TM6
1h 30min
Omáčka puttanesca
45 Min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Rajčata plněná pohankou
1h
Palak Paneer
45 Min
Halloumi salát
20 Min
Veganské máslo
2h
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Indický čočkový dahl
30 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min