Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 250 gramů cibule, na čtvrtky
- 25 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 1 zelená chilli paprička, bez semínek
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička garam masaly
- 300 gramů baby špenátu, čerstvého
- 100 gramů kokosového mléka
- 20 gramů čerstvého koriandru
- 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1449 kJ / 346 kcal
- Proteine
- 14.8 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 26.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Caponata
30min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Falafel
1óra
Karibské kari
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Masala chai
15min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Dal makhani
13 godz. 20 min
Kokosový Dhal
20min
Hummus
5min
Musaka z červené čočky
2hod. 20min
Indický čočkový dahl
30min