Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9.4 g

Calorie 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Grassi 8.6 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 43.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jarní menu II 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Caponata

30 Min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 Min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Chobotnice s cuketovým krémem

Keine Bewertungen

Restovaná paprika (200 gramů)

20 Min

Restovaný lilek (200 gramů)

30 Min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 Min

Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem

15 Min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 Std.

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min