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西洋参薏米炖老鸽

西洋参薏米炖老鸽
4.6 7 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h 40min
8 人份
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Ingredienti

  • 鸽子 ，选择老鸽更佳，重量约300克
    1 只
  • 猪肋排 ， 切小块
    180 克
  • 火腿 ，切片
    30 克
  • 姜
    10 克
  • 西洋参
    3 - 4 片
  • 薏米仁 ，提前浸泡2小时，沥干水分
    70 克
  • 水
    1500 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 冬瓜 ，去皮切块
    200 克
  • 枸杞
    8 颗

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 187 kcal / 783 kJ
Proteine 11.9 g
Grassi 11.9 g
Carboidrati 8.1 g
Fibre 0.3 g

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