Dispositivi & accessori
Salade de légumineuses à la grecque
Prep. 15min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
-
350 g d'eau
-
200 g de fèves fraîches ou surgelées
-
800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
-
400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
-
le jus d'un citron jaune
-
30 g d'huile d'olive
-
2 pincées d'origan déshydraté
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de lait concentré non sucré
-
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
30 g de graines de courge
-
200 g de concombre coupé en demi-rondelles
-
150 - 200 g de feta détaillée en dés
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
48.5 g
Calorie
4828 kJ /
1155 kcal
Grassi
31.8 g
Fibre
12 g
Carboidrati
168.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Salades en plat unique
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Salade d'épeautre au poulet
1 h 15 min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min
Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés
1 h 10 min
Paëlla aux haricots rouges
1 h 15 min
Risotto en rouge et vert
1 h 10 min
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1 h 10 min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade croquante de printemps
40 min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45 min