Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

8 porcí

Ingredienti

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.6 g

Calorie 623 kJ / 148 kcal

Grassi 5.8 g

Carboidrati 19.25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez lepku II 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Polentová pizza

1h

Falafel

10h

Cuketovo-mátový salát

10min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min