Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (opzionale)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Valori nutritivi
- per 1 porção
- Calorie
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Purê de batata doce e leite de coco
50 Min
Arroz primavera integral
1hod.
Sopa de legumes
55 Min
Creme de cenoura e gengibre
35 Min
Sopa de legumes versátil
50 Min
Creme de legumes versátil
45 Min
Arroz doce
1hod.
Canja de galinha
55 Min
Caldo verde
40 Min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
Nessuna valutazione
Mousse de chocolate
3 Std. 20 Min
Lasanha bolonhesa
2 godz. 30 min