Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g coconut oil, plus extra for greasing
- 130 g almonds
- 70 g cashews
- 250 g pitted dates
- 60 g desiccated coconut
- 20 g cocoa powder, plus extra for dusting
- ¼ tsp sea salt
- 20 g pure maple syrup
- 1 tbsp slivered almonds, for garnishing (optional)
- 1 tbsp goji berries, for garnishing (optional)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- Proteine
- 2.5 g
- Carboidrati
- 9.6 g
- Grassi
- 10.1 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 32 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Breakfast bars
40min
Apricot macadamia biscuits
40min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Healthy biscuits
35min
Coconut and beetroot balls
40min
Pumpkin and turmeric loaf
1u. 50min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Chocolate energy bars
1u.
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2u. 30min
Carrot cake bliss balls
40min
Chocolate fruit and nut squares
1h 10min