Super aliments

10 ricette

Les super aliments apportent vitamines et minéraux, les intégrer dans votre alimentation est idéal pour avoir la forme au quotidien. Chou kale, spiruline ou encore graines de chia, voici 10 recettes aussi équilibrées que délicieuses pour une vie saine !

Taboulé de brocoli et chou kale

Taboulé de brocoli et chou kale

35min

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

35min

Pain à la spiruline

Pain à la spiruline

2h 40min

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

1h

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24h 45min

Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre

Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre

1h 15min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1h

Tropical smoothie bowl

Tropical smoothie bowl

15min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12h 30min

Tiramisu au thé matcha, framboises et fruits rouges variés

Tiramisu au thé matcha, framboises et fruits rouges variés

24h 15min