Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf

4.4 11 valutazione
Prep. 15min
Totale 1h 30min
2 Portionen

Ingredienti

  • Zwiebeln geviertelt
    40 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    40 g
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    5 g
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    ½ TL
  • Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
  • braune Linsen (Kochzeit 25 Minuten ohne Einweichen)
    140 g
  • Wasser
    500 g
  • pflanzliches Öl
    30 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g
    120 g gehackte Tomaten, aus der Dose, (kleine Dose)
  • Curry, gemahlen
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portionen

Proteine 17.2 g
Calorie 1544 kJ / 369 kcal
Grassi 16.2 g
Carboidrati 40.6 g

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