Apple, Date and Banana Oatmeal

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Prep. 5min
Totale 10min
3 portions

Ingredienti

  • dessert apples peeled, cored, quartered
    1 ½
  • pitted dates
    3
  • old fashioned rolled oats
    1 oz
  • banana
    1 ½ oz
  • milk
    8 ½ oz

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 42.2 mg
Proteine 5.2 g
Calorie 895.8 kJ / 214.1 kcal
Grassi 3.7 g
Fibre 5.2 g
Grassi saturi 1.8 g
Carboidrati 44.2 g

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