Orientalische Maissuppe
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Orientalische Maissuppe

3.7 (129 valutazioni )

Ingredienti

  • 30 g Olivenöl
  • 150 g Zwiebeln, geviertelt
  • 20 g frischer Ingwer, geschält, in Scheiben
  • 2 Knoblauchzehen
  • ½ - 1 getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 570 g Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
  • 400 g Wasser
  • 400 g Kokosmilch
  • Salz, nach Geschmack
  • weißer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1374 kJ / 328 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
28 g
Grassi
19 g
Fibre
5.8 g

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