Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

2 porcje

Ingredienti

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1040 mg

Proteine 22 g

Calorie 1350 kJ / 323 kcal

Grassi 24 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 4.5 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 Min

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 Min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 Min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 Std. 25 Min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 Min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40 Min

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40 Min

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

35 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 Min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45 Min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 Min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min