Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 3.6 g

Calorie 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grassi 7.4 g

Carboidrati 1.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ GLUTENU 10 ricette
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 dk

Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze

1sa

Penne z dynią i szynką

30 dk

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1sa 5 dk

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1sa 35 dk

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 dk

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2sa

Ramen z klopsikami z indyka

2sa 25 dk

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 dk

Minifrittaty

30 dk

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50 dk

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1sa 30 dk