Dispositivi & accessori
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prep. 5min
Totale 15min
4 porcje
Ingredienti
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
398.2 mg
Proteine
3.5 g
Calorie
543.5 kJ /
129.9 kcal
Grassi
11.4 g
Fibre
2.4 g
Grassi saturi
3.1 g
Carboidrati
5.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Kuchnia arabska
24 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Lasagne dyniowa
1h 45min
Pasta z oliwek i orzechów
10min
Tabbouleh
2h 15min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Zupa z gruszki i pietruszki
35min
Laksa z dorszem
30min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Twarożek z pesto
10min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min