Dhal de coco con espinacas

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

4 porción

Ingredienti

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 20.6 g

Calorie 1985 kJ / 474 kcal

Grassi 15.4 g

Carboidrati 56.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ventana al mundo 28 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Tallarines con pesto de remolacha

Nessuna valutazione

Guiso vegetariano de invierno

40min

Tortilla en espiral

35min

Pan de semillas rico en proteínas

9h

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min

Guiso de verduras al azafrán

45min

Fainá

2h 25min

Carrot cake vegana

2h

Muffins de manzana

40min

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Galletitas sándwich de avena con chocolate

50min