Вегетариански медальони

5.0 1 valutazione

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 порции

Ingredienti

вода
900 г
елда на зърна
100 г
овесени ядки
30 г
смесени семена
50 г
пармезан нарязани на парчета (3 см)
50 г
тиквичка нарязани на парчета (2 см)
100 г
бял лук разрязан на четвъртинки
50 г
морков нарязани на парчета (2 см)
70 г
скилидка чесън
1
пресни листа от босилек
3
листа от магданоз, пресен
2 стръкчета
червен пипер, пушен, смлян (opzionale) сладък
½ ч. л.
фина морска сол на вкус
1 - 2 щипка
галета,сушена
50 г
студено пресован зехтин
3 - 4 с. л.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 порция

Sodio 344.1 mg

Proteine 13.8 g

Calorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 39.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ние празнуваме нашата уникалност 29 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Спанак с ориз

40min

Постни лозови сарми

1h 20min

Кокосов дал

Nessuna valutazione

Стек от карфиол със салса и пюре

Nessuna valutazione

Киш с праз и сирене Ланкшир

Nessuna valutazione

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Nessuna valutazione

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Nessuna valutazione

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Nessuna valutazione

Веган масаман къри с патладжан

Nessuna valutazione

Веган Болонезе

Nessuna valutazione

Веган бургери

Nessuna valutazione

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto