Ориз с аспержи, броколи и гъби

Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 55min
4 порции

Ingredienti

  • чушки всякакъв цвят, нарязани на парчета (1-2 см)
    150 - 180 г
  • зехтин
    20 г
  • скилидка чесън тънко нарязана
    1
  • аспержи, зелени нарязани на парчета (2-3 см)
    100 г
    100 г зелен боб, пресен, или замразен
  • розички броколи
    150 г
  • гъба, прясна разрязана на четвъртинки
    100 г
  • нарязани домати, консервирани
    100 г
  • вода
    450 г
  • червен пипер, пушен, смлян (opzionale)
    1 ч. л.
  • кубче зеленчуков бульон (за 0,5л)
    1
    1 ч. л. зеленчуков бульон, паста
  • фина морска сол
    1 ч. л.
  • черен пипер, смлян
    ½ ч. л.
  • ориз, бял, късозърнест
    200 г

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 порция

Sodio 1218.2 mg
Proteine 20.7 g
Calorie 2973.1 kJ / 710.6 kcal
Grassi 13.9 g
Fibre 23.3 g
Grassi saturi 2.9 g
Carboidrati 142.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto