High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 10 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opzionale) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 7.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Moussaka Wraps

50min

Ratatouille Galette

1h 30min

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

1h 20min

Caribbean Wraps

50min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Stuffed Peppers with Tomato Sauce

1h 45min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25min

Greek Chicken with Orzo and Feta

2h

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1h

Mediterranean Green Goddess Salad

40min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min