High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opzionale) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 7.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Chunky guacamole

10min

Mojito

Nessuna valutazione

Chocolate and chilli gelato with whiskey syrup

14h 20min

Prosciutto Herb Breadsticks

30min

Orange Liqueur Zabaglione

15min

Cactus Cornbreads (Sopes) and Chicken

1h 10min

Almond briouats with honey and sesame seeds

1h

Steamed Poached Eggs

15min

Gougères

55min

Savory tart with tuna, eggs and capers

1h

Crostata di Marmalata (Italian Jam Tart)

2h 35min