Кокосов дал

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 20min

4 порции

Ingredienti

бял лук разрязан на четвъртинки
240 г
зелена люта чушка, прясна на вкус
1 - 2
домат, узрял разрязан на четвъртинки
150 г
леща, червена, суха изплакната
250 г
кокосово мляко, консерва
400 г
куркума, изсушена, смляна
1 ч. л.
синапени семена черни
2 ч. л.
зеленчуков бульон
300 г
пресен бейби спанак
120 г
листа от спанак, пресен
листа от кориандър, пресни нарязани, за сервиране
2 с. л.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 порция

Sodio 116.3 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Grassi 12 g

Fibre 12.9 g

Grassi saturi 9.6 g

Carboidrati 72.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Нашите кухни са прозорец към света 29 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Спанак с ориз

40 min

Постни лозови сарми

1 godz. 20 min

Кокосов дал

Brak ocen

Стек от карфиол със салса и пюре

Brak ocen

Киш с праз и сирене Ланкшир

Brak ocen

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Brak ocen

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Brak ocen

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Brak ocen

Веган масаман къри с патладжан

Brak ocen

Веган Болонезе

Brak ocen

Веган бургери

Brak ocen

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Brak ocen

Mostra tutto

Mostra tutto