Dispositivi & accessori
Къри от нахут с масло върху ориз от карфиол
Prep. 10min
Totale 25min
4 порции
Ingredienti
-
карфиол нарязани на розички (3 см)450 г
-
бял лук разрязан на четвъртинки160 г
-
скилидки чесън2
-
джинджифил, пресен корен обелен, нарязан на кръгли филийки (2 мм)20 г
-
гарам масала (вижте съвета)2 с. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязани на кубчета20 г
-
бял нахут, консервиран отцедени, изплакнати (2 x 400 г консерва)480 г
-
нарязани домати, консервирани400 г
-
кокосово млякодвойна сметана ( над 48% масленост)100 г
-
захар1 ч. л.
-
сол1 ч. л.
-
кокосово масло, (вижте съвета)масло, безсолно (от краве мляко) нарязано на кубчета20 г
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 порция
Sodio
902.5 mg
Proteine
13.4 g
Calorie
1752.5 kJ /
418.9 kcal
Grassi
21.5 g
Fibre
13.8 g
Grassi saturi
11.3 g
Carboidrati
46.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Нашите кухни са прозорец към света
29 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Спанак с ориз
40 min
Постни лозови сарми
1 godz. 20 min
Кокосов дал
Brak ocen
Стек от карфиол със салса и пюре
Brak ocen
Киш с праз и сирене Ланкшир
Brak ocen
Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон
Brak ocen
Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън
Brak ocen
Тарт с кестени, гъби и червени боровинки
Brak ocen
Веган масаман къри с патладжан
Brak ocen
Веган Болонезе
Brak ocen
Веган бургери
Brak ocen
Ориз с аспержи, броколи и гъби
Brak ocen