Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.2 15 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 607.5 mg

Proteine 21.3 g

Calorie 3043 kJ / 727.3 kcal

Grassi 33.2 g

Fibre 11.5 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 91.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 Std.

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 Min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Wegański pad thai z tofu

45 Min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 Min