Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Proteine
- 26.9 g
- Carboidrati
- 75.4 g
- Grassi
- 44.3 g
- Grassi saturi
- 20.2 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodio
- 2352.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Wrapy z serem halloumi
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Makaron z serem feta i pomidorami
40min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 Std. 45 Min