Dispositivi & accessori
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Prep. 15min
Totale 30min
6 porcji
Ingredienti
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (opzionale)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
840 mg
Proteine
28.3 g
Calorie
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Grassi
29.9 g
Fibre
3.1 g
Grassi saturi
11.2 g
Carboidrati
23.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sosy do makaronów
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Mango smoothie bowl
5min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min