Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 125 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 634.5 mg

Proteine 11.7 g

Calorie 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Grassi 17 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 37.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Omlet z ziołami na parze

20min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min

Quesadille z chorizo i guacamole

25min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45min

Wrapy à la moussaka

50min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min