Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 121 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 634.5 mg

Proteine 11.7 g

Calorie 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Grassi 17 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 37.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min