Galettes de légumes multicolores

4.0 21 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 portions

Ingredienti

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 948 mg

Proteine 12 g

Calorie 1437.7 kJ / 344 kcal

Grassi 21 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 ricette
Svizzera

Tu es un Cuisinier Curieux 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40min

Soupe de légumes aux gnocchi

30min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50min

Riz aux légumes et à la viande

50min

Croûtes au fromage au four

35min

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30min

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1h

Wraps à la moussaka

50min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

10min