Galettes de légumes multicolores

4.2 18 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 portions

Ingredienti

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 948 mg

Proteine 12 g

Calorie 1437.7 kJ / 344 kcal

Grassi 21 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 ricette
Svizzera

Tu es un Cuisinier Curieux 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Poulet méditerranéen avec riz

Nessuna valutazione

Chili de bœuf et feta au citron

45min

Curry panang

45min

Carbonara végétarienne

30min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40min

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50min

Wraps Tikka Masala

40min

Tortelloni au pesto de noisettes

20min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Soupe de légumes aux gnocchi

30min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1h 15min