Pudding chia z matchą i owocami

3.6 19 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 55.3 mg

Proteine 7.4 g

Calorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Grassi 11.2 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 3.7 g

Carboidrati 22.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Matcha 8 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Crumble z truskawkami i rabarbarem

50min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1h 30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4h 55min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45min

Muffiny z batatami i orzechami

1h

Nachos w tajskim stylu

1h

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h