Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 284.9 mg

Proteine 11.1 g

Calorie 1460.3 kJ / 349 kcal

Grassi 10.3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 6.3 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Dyniowe pancakes

20min

Arbuz w czekoladzie na patyku

1h

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1h 5min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1h

Gofry jaglano-bananowe

45min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25min

Migdałowe brownie z buraka

1h 55min