Panquecas de legumes

3.2 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

16 unidades

Ingredienti

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 237.2 mg

Proteine 3 g

Calorie 367.1 kJ / 87.7 kcal

Grassi 5.5 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Legumes escondidos para crianças 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bolachas de aveia

20min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Almôndegas com legumes

20min

Arroz de cenoura

40min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1h 15min

Salada crocante de batata

1h 30min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Dhal de coco

25min

Alho-francês recheado com frango

1h

Quiche de atum sem massa

30min