Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.5 20 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

6 portions

Ingredienti

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 467.3 mg

Proteine 12.4 g

Calorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 1.5 g

Grassi saturi 5.6 g

Carboidrati 21.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

IG BAS 112 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Salade méditerranéenne

1h

Filet de colin en croûte d’herbes

35 min.

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1h 45 min.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 min.

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 min.

Tartinade crémeuse à la feta

5 min.

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

2h

Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym

30 min.

Tarte fleur aux patates douces

1h 10 min.

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5 min.

Fraîcheur céréalière

1h

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 min.