Boulettes de viande aux légumes

4.2 75 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 pièces

Ingredienti

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (opzionale)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vive les légumes ! 15 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pâte au poulet et aux champignons

40min

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40min

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

35min

One pot de blé, poulet et curry

30min

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Granola d'automne

45min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40min

Poulet crémeux au citron

30min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30min