Groentesandwiches

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Prep. 20min

Totale 1h 10min

15 stuks

Ingredienti

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 stuk

Sodio 287.5 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 371.5 kJ / 88.8 kcal

Grassi 3.3 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 11.3 g

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