Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.2 13 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1466.2 mg

Proteine 30.2 g

Calorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grassi 38.9 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 7.4 g

Carboidrati 60 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fête d'été 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Légumes rôtis marinés

50 Min

Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème

30 Min

Poulet au citron et à l'ail

30 Min

Pad thaï aux crevettes

55 Min

Saumon avec sauce aux légumes

25 Min

Ragoût aux lentilles

1 Std. 30 Min

Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle

3 Std. 10 Min

Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits

35 Min

Carbonara végétarienne

30 Min

Pâtes aux tomates et à la feta

50 Min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 Min

Pâtes à la crème de pistache

30 Min