Dispositivi & accessori
Salade verte croquante au quinoa
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 portions
Sodio
3670.6 mg
Proteine
90.1 g
Calorie
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Grassi
112.6 g
Fibre
60.6 g
Grassi saturi
13 g
Carboidrati
272.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fête d'été
5 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1 godz.
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 min
Soupe de goulasch
1 godz. 15 min
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 min
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 min
Risotto aux bolets
45 min
Tom Kha Gai
45 min
Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière
5 godz.
Risotto aux bolets et au brie
35 min
Papet vaudois
55 min
Poulet oriental au couscous
45 min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50 min