Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.9 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 portions

Ingredienti

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grassi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 52.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Femmes 50+ 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

1 Std.

Salade Green Power

20 Min

Pilaw persan au yogourt masala

30 Min

Poulet sweet chili avec salade de chou

2 Std.

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35 Min

Crème de pommes de terre au cari

35 Min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25 Min

Légumes Biryani

50 Min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 Min

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 Min

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

50 Min

Salade asiatique hachée

20 Min