Dispositivi & accessori
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portie
Ingredienti
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opzionale)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wij vieren onze eigenheid
25 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
Nessuna valutazione
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Nessuna valutazione
Italiaanse brunch
1h 30min
Maanzaadslakken
Nessuna valutazione
Thaise nachos
Nessuna valutazione
Zoetzure tempé
50min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Quiche met kool en broccoli
1h 30min
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
Nessuna valutazione
Koreaanse Fried Chicken
3h 10min
Aardappel- en spruitjespuree
40min
"Marry Me" - Pasta met Kip
30min