Vegetariánské karbanátky

4.2 6 valutazione

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porce

Ingredienti

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opzionale)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 342.3 mg

Proteine 13.5 g

Calorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 39.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Kari ze špičatého zelí

Kari ze špičatého zelí

35min

Jogurtový koláč se švestkami

Jogurtový koláč se švestkami

1h 20min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Hříbkové rizoto

Hříbkové rizoto

35min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50min

Těstoviny se zeleninovým ragú

Těstoviny se zeleninovým ragú

45min

Rizoto s houbami a špenátem

Rizoto s houbami a špenátem

55min