Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
o 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo, de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 501 kJ / 119 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 11.6 g
- Grassi
- 3.1 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 80.7 mg
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