Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 μερίδες

Ingredienti

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 493 mg

Proteine 20 g

Calorie 967 kJ / 231 kcal

Grassi 15 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

1h

Κεραστικά με ινδοκάρυδο

40min

Σάλτσα καραμέλας με σοκολάτα και μπέρμπον

40min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

45min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1h 10min

Ραδίκια στον ατμό

50min