Dispositivi & accessori
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
Prep. 10min
Totale 20min
2 μερίδες
Ingredienti
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια85 γρ.
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια120 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα8 φύλλα
-
νερό600 γρ.
-
ασπράδια αβγών5
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
493 mg
Proteine
20 g
Calorie
967 kJ /
231 kcal
Grassi
15 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Νηστίσιμο πέστο
3min
Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού
Nessuna valutazione
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1h
Νταλ καρύδας
25min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min
Φακές σούπα
1h 10min