Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 92 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 porcja

Ingredienti

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcja

Sodio 1084.5 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 1736.5 kJ / 415 kcal

Grassi 12.6 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 60.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Tofucznica

30min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Proteinowe placki z owocami

15min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min