Poulet sweet chili avec salade de chou

Poulet sweet chili avec salade de chou

4.7 9 valutazioni

Prep. 20min

Totale 2h

4 portions

Ingredienti

Marinade pour les cuisses de poulet

4 cuisses de poulet, avec la peau et les os
2 gousses d'ail
20 g de gingembre, frais coupé en fines tranches (2 mm)
1 c. à soupe de zeste de citron vert
150 g de sauce chili, douce
20 g de jus de citron vert
40 g de sauce de soja légère

Grillade et salade

20 g de feuilles de coriandre fraîche (1 grosse poignée)
250 g de chou blanc coupé en morceaux (3-4 cm)
250 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
30 - 40 g de vinaigre de riz selon les goûts
15 g d'huile de sésame
1 c. à café de sucre
1 - 2 c. à café de sel de mer selon les goûts
2 pincées de poivre noir, moulu
huile végétale pour badigeonner le gril
50 g de cacahuètes grillées à sec

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 3.2 mg

Proteine 24.4 g

Calorie 1710.3 kJ / 407.5 kcal

Grassi 21.2 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 5.4 g

Carboidrati 24.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grillades avec Thermomix® Sensor 13 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50min

Muffins au fromage et aux légumes

Nessuna valutazione

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Poisson à l'ail et au citron

2h 20min

Pizza frescolina

1h 40min

Penne lisce à la sauce tomate et radicchio

40min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40min

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Nessuna valutazione

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35min

Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse

45min

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35min